Функциональная подготовка на конькобежном тренажере
Уникальная программа, разработанная для проведения функциональных тренировок на конькобежном тренажере с использованием специализированного оборудования.
Цель программы тренировок
Повышение скоростно-силовых качеств хоккеиста, выносливости, ловкости и координации во время катания.
- Вводное тестирование «Stride Power».
- Рекомендации игроку по итогам тестирования.
- Подготовка индивидуальной программы тренировки.
- Сравнение результатов первоначального анализа с итоговым, выдача результатов игроку.
Рекомендовано 2-3 тренировки в неделю.
Для достижения максимального результата требуется, чтобы игрок завершил программу в течение 60 дней.
