Какие дополнительные занятия можно сделать дома для хоккеистов?

Какие дополнительные занятия можно сделать дома для хоккеистов?

Занятия хоккеем подразумевают большие физические нагрузки. В физических нагрузках важное место занимает не сколько интенсивность, сколько регулярность и режим. В детском возрасте закладывается база технических умений и навыков хоккеиста, его физических качеств. Поэтому просто необходимо юному хоккеисту заниматься дома.

Что же можно делать дома ребенку для поддержания хорошей физической формы?

  • обязательно делать зарядку по утрам: отжиматься, качать пресс, спину, прыгать на скакалке
  • дриблинг с мячом и клюшкой, можете принять участие в это с ребенком — это веселое времяпровождение вместе, которое поможет укрепить хорошие отношения с ребенком, если это проходит с дружеской поддержкой и уважительным отношением к ошибкам.
  • Обязательно смотреть хоккейные матчи. Это поможет ребенку видеть как играют другие хоккеисты, брать что-то для себя и развивать это, что поможет ему стать хорошим игроком. Видеть как играет команда, это поможет ему видеть и осознавать, что победа — это командная заслуга.
  • Играть в подвижные игры(футбол, баскетбол). Это нужно для развития физических навыков, таких как ловкость, гибкость ума, уверенность, дополнительные знания в командных стратегиях для достижения победы.
trener po hokkeyu magiya hokkeya
trener po hokkeyu v magiya hokkeya razorenov
trenirovki p hokkeyu v moskve razorenov magiya hokkeya

Все это позволит хоккеисту поддерживать и развивать свои умения и навыки, физическую подготовку и не отставать от сверстников в «хоккейном развитии»

Игорь Разоренов

Автор статьи:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

1 день

с 15.00 Заезд в отель «Сочи-парк»
19.00-20.00 Общее Собрание, Конференц-зал отеля
20.00-21.00 🍏ужин, ресторан Галерея

×
3 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.30 – 12.30 Дополнительное мероприятие*: Турнир по Аэрохоккею на Кубок «Magic of Hockey», игровая зона отеля
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), Бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея: знакомство с тренерами, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
4 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.30 – 12.45 Дополнительное мероприятие*: Пляжный футбол у бассейна + бассейн, игровая зона у подогреваемого бассейна корпуса 9
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и видео-просмотр игровых моментов, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
5 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 13.00 Дополнительное мероприятие*: Экскурсия на самокатах по Олимпийскому парку
+ музей на автодроме «Нико Паули», Олимпийский парк Сириус, автодром
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и видео-просмотр игровых моментов, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
6 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.15 – 12.45 Дополнительное мероприятие*: Турнир на авто-гонках картинга, Олимпийский парк «Картинг центр»
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и изучение жестов судей (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
7 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.30 – 12.45 Дополнительное мероприятие*: Турнир по хоккею – Флорбол, Спортплощадка отеля
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория и история Хоккея – «Наши в НХЛ» (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
8 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 12.30 Дополнительное мероприятие*: морская экскурсия на яхте, Морской порт Сириус
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея – разбор лучших голов (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
9 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 13.30 Дополнительное мероприятие*: Джип тур экскурсия по бездорожью, Регион Сочи, горы
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 История отечественного хоккея (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
10 января

08.30 – 09.45 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 12.30 Дополнительное мероприятие*: шоу программа и фокусы, Территория отеля
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Мастер класс – тренировка дриблинг с Hockey Stigg, ЛДС «Айсберг»
17.00 – 19.00 ⛸️Мастер класс – ледовая тренировка с Hockey Stigg, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и автограф сессия с Hockey Stigg, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
11 января

7.00 – 9.00 🍏завтрак, рестораны отеля
09.00 – 10.30 Тренировочная игра, ЛДС «Айсберг»
11.00 Награждение по итогам сборов, ЛДС «Айсберг»
12.00 Окончание сборов, выезд из отеля

×
1 день

с 15.00 Заезд в отель «Сочи-парк»
19.00-20.00 Общее Собрание, Конференц-зал отеля
20.00-21.00 🍏ужин, ресторан Галерея

×
2 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.30 – 12.30 Дополнительное мероприятие*: Турнир по Аэрохоккею на Кубок «Magic of Hockey», игровая зона отеля
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), Бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея: знакомство с тренерами, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
3 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.30 – 12.45 Дополнительное мероприятие*: Пляжный футбол у бассейна + бассейн
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и видео-просмотр игровых моментов, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
4 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 13.00 Дополнительное мероприятие*: Экскурсия на самокатах по Олимпийскому парку
+ музей на автодроме «Нико Паули», Олимпийский парк Сириус, автодром
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и видео-просмотр игровых моментов, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
5 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.15 – 12.45 Дополнительное мероприятие*: Турнир на авто-гонках картинга, Олимпийский парк «Картинг центр»
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и изучение жестов судей (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
6 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.30 – 12.45 Дополнительное мероприятие*: Турнир по хоккею – Флорбол, Спортплощадка отеля
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория и история Хоккея (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
7 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 12.30 Дополнительное мероприятие*: морская экскурсия на яхте, Морской порт Сириус
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея – разбор лучших голов (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
8 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
11.00 – 13.30 Дополнительное мероприятие*: Джип тур экскурсия по бездорожью, Регион Сочи, горы
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Бросковая тренировка или дриблинг (по группам), бросковая зона каток «Льдинка»/Айсберг
17.00 – 19.00 ⛸️Ледовая тренировка, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 История отечественного хоккея (видео), Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
9 день

07.30 – 09.00 💪ОФП, спортплощадка отеля
10.00 – 10.45 🍏завтрак, рестораны отеля
13.00 – 15.15 🍏☃️Обед и отдых
15.30 – 16.30 🏒Мастер класс – тренировка дриблинг с Hockey Stigg, ЛДС «Айсберг»
17.00 – 19.00 ⛸️Мастер класс – ледовая тренировка с Hockey Stigg, ЛДС «Айсберг»
19.45 – 20.30 🍏ужин, Ресторан отеля
21.00 – 21.30 Теория хоккея и автограф сессия с Hockey Stigg, Конференц-зал
* — не обязательно для посещения.

×
10 день

7.00 – 9.00 🍏завтрак, рестораны отеля
09.00 – 10.30 Тренировочная игра, ЛДС «Айсберг»
11.00 Награждение по итогам сборов, ЛДС «Айсберг»
12.00 Окончание сборов, выезд из отеля

×