Какие бывают виды тренировок в хоккее и в чем их польза?
Хоккей – один из самых популярных видов спорта. Мастерство катания и владения клюшкой завораживает миллионы людей, мало кто остается равнодушным к этому виду спорта. Хоккей очень быстрая и динамичная игра, где за доли секунды можно переломить ход игры, выиграть или наоборот проиграть матч. Поэтому этот вид спорта предъявляет высокие требования к игрокам в плане технического, физического и психологического развития.
Для достижения этих целей в настоящее время существуют различные виды тренировок, которые помогают более обстоятельно подойти к тренировочному процессу, сделать его продуктивным и интересным. Основные тренировки конечно проводятся на льду. Ледовые занятия – универсальны и охватывают все стороны развития хоккеиста. Но к ледовым тренировкам также необходимы и дополнительные виды занятий.
Для более детального подхода в улучшении техники катания помимо льда можно прийти на конькобежный тренажер, где вместе с тренером, в индивидуальном порядке исправить недочеты в технике, либо совершенствовать свое катание. Наша команда, и я в частности, всегда очень внимательны к развитию техники катания, так как это очень важная часть игры и занятий хоккеем. От навыка катания в первую очередь зависит здоровье будущих конькобежцев. Мы следим за правильностью движений, стоек, помогаем регулировать скорость катания, чтобы ребенок в первую очередь оттачивал сам навык катания, только после этого можно приступать к серьезным скоростям и движениям.
На тренировке в бросковой зоне можно в кратчайшие сроки научиться выполнять все виды бросков, улучшить свой уровень техники владения клюшкой. В хоккее просто кататься на льду — это мало, нужно уметь вести шайбу, сохранить ее от нападок противника и наиболее точно передать игроку своей команды, ну и конечно, забивать гол, который радует всех.
Помимо технического уровня спортсмена нужно так же развивать его «физику». Для этой задачи используют всевозможные занятия и игры на земле для повышения общей и специальной выносливости, улучшения координации, быстроты и ловкости. Обязательно включается соревновательный и командный аспект в эти игры, которые помогают ребенку развиваться в социуме и учат быть командным игроком. Как известно всем, в нашей жизни иметь свою «команду» даже вне хоккея — это уже 90% успеха. Игры и тренировки в нашем центре помогают ребенку развить навык общения, гибкости, устойчивости, уважения к себе и партнерам в команде, становление целей и достижения их. На мой взгляд — это наиболее важные качества, именно поэтому я и сам когда-то выбрал хоккей. Мне казалось, что именно в хоккее я получу самое важное для моей жизни, и я был очень рад, когда мои ожидания подтвердились.
Ну и в заключении, нельзя забывать, что все вышеописанные тренировки объединены одной задачей – повышение уровня мастерства хоккеиста. И гармоничное развитие хоккеиста возможно только в правильном сочетании этих тренировок.